Fit & Vital

You are what you eat. – Eat The Rainbow! Summerrolls: Bunt & Gesund! Ich werde oft nach meinem Lieblingsessen gefragt. Da gibt es…

Auf die Dauer hilft nur Power. Und wenn uns die Energie mal ausgeht, müssen wir die Batterien irgendwie wieder aufladen. Dafür gibt es…

Very Berrylicious! Knuspriges Beeren Granola. Das kernige und fruchtige Knuspermüsli ist super einfach und schnell zubereitet und schmeckt nicht nur ultra-lecker, sondern macht…

Germanys Next Top Gemüse: Zuzi Zucchini. Bist du auch so ein Puffer-Fan? Ich absolut! Ob aus Kartoffeln, Karotten oder wie hier aus Zucchini…

Natürlich vegetarisch. Erbsen-Halloumi-Protein-Taler mit Rote-Bete-Hummus und Minzjoghurt. Die gehen einfach immer. Die perfekte Feierabendküche, nach dem Sport, als Snack zwischendurch oder zum Brunch.…

Chia-Pudding: Versüße dir den Tag mit dem Trend-Frühstück am Superfood-Himmel! Etwas Positives hat die aktuelle Situation doch. Wir sind weniger unterwegs, viel zu Hause,…

Proteine – Pancakes – Power! Für alle ernährungsbewussten Pankace-Fans, Sportler und alle die es gerne zuckerfrei, aber trotzdem süß mögen. Für alle, die…

Fitness and Food: Auf die Proteine – Fertig – LOS! Du liebst Pancakes über alles, aber die süßen Kalorienbomben passen so gar nicht…

Weihnachtlicher Chia-Pudding. Die Schüssel zum Glück! Chia-Pudding. Das Trend-Frühstück schlechthin unter kalorienbewussten Foodies. Die Samen halten lange satt und spenden wertvolle Energie. –…

Pssst… Ich habe eine Geheimwaffel! Die Süßkartoffel ist ja allseits bekannt und hat sich im Laufe der Jahre zur Trendknolle entwickelt. Die Meisten…